‏إظهار الرسائل ذات التسميات منوعات اخبارية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات منوعات اخبارية. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 25 مارس 2016

تسجيل مباراة فلسطين والامارات

تسجيل مباراة فلسطين والامارات






الخميس، 24 مارس 2016

البث المباشر: فلسطين × الإمارات

هنا البث المباشر لمباراة: فلسطين × الإمارات.
المباراة تنطلق الساعة 5:00 بتوقيت فلسطين
قناة فلسطين الرياضية


بث يوتيوب: سينطلق قبل المباراة بساعة


ﻗﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﺒﺚ : 
ﺃﺑﻮﻇﺒﻲ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ 1
ﺩﺑﻲ ﺍﻟﺮﯾﺎﺿﯿﺔ 1
ﺍﻟﺸﺎﺭﻗﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ
ﺃﺑﻮﻇﺒﻲ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ HD 1

ﺩﺑﻲ ﺍﻟﺮﯾﺎﺿﻴﺔ HD 1
ﺍﻟﺸﺎﺭﻗﺔ ﺍﻟﺮﯾﺎﺿﻴﺔ HD



التوقيت الصيفي في فلسطين يبدا فجر يوم الجمعة 25 اذار

قبل القراءة نود اعلامكم بأت التوقيت الصيفي هو زيادة ساعة 
مثلا التوقيت الشتوي الساعة 11:00 سوف تصبح الساعة 12:00.


من المقرر أن يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي لعام 2016 الجاري في البلاد، رسميا، فجر يوم الجمعة المقبل الموافق بتاريخ 25.03.2016، حيث تقدم فيه الساعة الثانية صباحا ساعة واحدة للثالثة صباحا.

ويستمر العمل بالساعة الصيفية مع خروج السبت في 30.10.2016.

#التوقيت  #الصيفي  #الشتوي  #البلاد  


اما في الاراضي الضفة الغربية:-

من المقرر أن يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي في فجر يوم السبت الموافق الـ26 من آذار الجاري، حيث يتم تقديم عقارب الساعة 60 دقيقة للامام.

وأقرت الحكومة خلال جلستها الاسبوعية اليوم الثلاثاء، العمل بالتوقيت الصيفي .

يشار إلى أن اسرا ئيل ستبدأ العمل بالتوقيت الصيفي فجر يوم الجمعة الموافق الـ25 من آذار الجاري اليوم الجمعة.

من صاحب فكرة التوقيت الصيفي
التوقيت الصيفي هو تغيير التوقيت الرسمي في بلاد أو محافظة مرَّتين سنوياً ولمدة عدة أشهر من كل سنة. تتمُّ إعادة ضبط الساعات الرسمية في بداية الربيع، حيث تقدَّم عقارب الساعة بستين دقيقة. أما الرجوع إلى التوقيت العادي، أي التوقيت الشتوي، فيتم في موسم الخريف. الهدف من زيادة ساعةٍ للتوقيت الرسمي هو تبكير أوقات الشغل والفعاليات العامة الأخرى، لكي تنال وقتاً أكثر أثناء ساعات النهار التي تزداد تدريجياً من بداية الربيع حتى ذروة الصيف, وتتقلَّص من هذا الموعد حتى ذروة الشتاء.
تنبُعُ ظاهرة ازدياد ساعات النهار في موسمي الربيع والصيف وتقلُّصها في الخريف والشتاء من ميل محور دوران الكرة الأرضية بنسبة 23.4 درجة مقارنة بمستوى مساره حول الشمس. ويكبر الفرق بين طول النَّهار في الصيف وطوله في الشتاء تدريجياً بتلاؤمٍ مع بعد الموقع عن خط الاستواء، حيث يلاحظ ازدياد ساعات النهار بالبلاد الاستوائية بالكاد فلا تكون بحاجةٍ للتوقيت الصيفي، فيما تزداد فائدته مع الابتعاد عن الخط.
كان الأمريكي بنجامين فرانكلين أول من طرح فكرة التوقيت الصيفي في عام 1784، ولكن لم تبد الفكرة جدّيَّةً إلا في بداية القرن العشرين، حيث طرحَهَا من جديدٍ البريطاني وليام ويلت الذي بذَلَ جهوداً في ترويجها. وقد انتهت جهوده بمشروع قانون ناقشه البرلمان البريطاني في عام 1909 ورفضه. تحقَّقت فكرة التوقيت الصيفي لأول مرة أثناء الحرب العالمية الأولى، حيث أجبرت الظّروف البلدان المتقاتلة على وجود وسائل جديدةٍ للحفاظ على الطاقة. فكانت ألمانيا أول بلدٍ أعلنت التوقيت الصيفي، وتبعتها بريطانيا بعد فترة قصيرة.



الأربعاء، 23 مارس 2016

شجع بلدك مباراة فلسطين والامارات غدأ الخميس

شجع بلدك مباراة فلسطين والامارات غدأ الخميس


في مباريات التصفيات الاسيوية المشتركة المؤهلة لكأس العالم 2018 وكأس آسيا 2019 بين المنتخب الفلسطيني والمنتخب الاماراتي.

الخميس 24/3/2016 استاذ محمد بن زايد الساعة 5:00 مساءَ.


الثلاثاء، 22 مارس 2016

ماذا قال الرسول للرجل البدوي

جاء رجلٌ بدويٌّ إلى رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فقال يا رسولَ اللهِ علِّمْني خيرًا قال : قل : ( سبحان اللهِ ، والحمدُ للهِ ، ولا إله إلا اللهُ ، والله أكبرُ ) . . قال : وعقد بيده أربعًا ؛ ثم رتَّب فقال : ( سبحان اللهِ ، والحمدُ لله ، ولا إله إلا اللهُ ، واللهُ أكبرُ ) ، ثم رجع ، فلما أراه رسولُ اللهِ تبسَّم ، وقال : تفكَّر البائسُ . فقال : يا رسولَ اللهِ ! ( سبحان الله ، والحمدُ لله ، ولا إله إلا اللهُ ، واللهُ أكبرُ ) ، هذا كلُّه لله ، فما لي ؟ فقال رسولُ اللهِ : إذا قلتَ : ( سبحان اللهِ ) ؛ قال اللهُ : صدقتَ . وإذا قلتَ : ( الحمدُ لله ) ؛ قال اللهُ : صدقتَ . وإذا قلتَ : ( لا إله إلا اللهُ ) ؛ قال اللهُ : صدقتَ . وإذا قلتَ : ( اللهُ أكبرُ ) ؛ قال اللهُ : صدقتَ . فتقول : ( اللهمَّ اغفِرْ لي ) ، فيقول اللهُ : قد فعلتُ . فتقول : ( اللهمَّ ارْحمْني ) ؛ فيقول اللهُ : قد فعلتُ . وتقول : ( اللهمَّ ارْزُقْني ) ؛ فيقول اللهُ : قد فعلتُ . قال : فعقد الأعرابيُّ سبعًا في يدَيه .... حسنه الألباني 1564 .......اللهم ابـعثنا من قبورنا إلى باب الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب آمين يا رب العالمين ..........اللهم تقبّل من جميع المسلمين والمسلمات جميع أعمالهم الصالحة آمين يا رب العالمين ..........اللهم ارزقنا منازل الشهداء والفردوس الأعلى من الجنة آمين يا رب العالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد كل شيء وملء كل شيء اللهم صل وسلم على نبينا .محمد عدد كل شيء وملء كل شيء .


الاثنين، 21 مارس 2016

عادل إمام يكشف ماذا يعمل حاليا حاجب محكمة مسرحية "شاهد ما شفش حاجة”



كشف الممثل المصري عادل إمام عن أن حواره الكوميدي في مسرحية "شاهد ما شفش حاجة"، الذي أجراه مع حاجب المحكمة، كان مجرد ارتجال حتى ينهي زجاجة المياه الغازية.
 
وقال إمام في حواره مع برنامج "نعم، أنا مشهور"، المذاع على قناة "MBC مصر":
"كان من المفترض أن يدخل حاجب المحكمة لي بكوب ماء، إلا أن مساعد الإكسسوارات لم يجد سوى زجاجة مياه غازية، وكان الجو حارا، ولا يوجد مكيف هواء في المسرح، حتى أنني كنت أتصبب عرقا خلال المشهد، قلت لنفسي أن أرشف محتوى الزجاجة ببطء، حتى أشعر ببعض الراحة".
وأضاف: "عندما وجدت المياه الغازية ساقعة أعجبتني، وعندما هممت لإعطائها للشاب ساعي المحكمة بدأت أتبادل الحديث معه بعض الوقت حتى أنتهي من الزجاجة، فبدأ الكلام عن مسكنه هو وزوجته وعياله السبعة وحماته في غرفة واحدة".
وكشف إمام أن ذلك الشاب الذي جسد دور حاجب المحكمة أصبح الآن رجل أعمال كبيرا، مبينا أنه دائم الاتصال به والسؤال عن أحواله.



الأحد، 20 مارس 2016

أعراض وعلامات فقر الدم بنقص الحديد ؟

أعراض وعلامات فقر الدم بنقص الحديد ؟ 

- ضعف عام وتعب وإرهاق وخاصة بالعضلات.

2- خمول وكسل.

2- سرعة التعب والنهجان لأقل مجهود.

4- صداع ودوار مع الشعور بعدم الثبات.

5- طنين الأذنين.

6- ضعف نمو الأظافر واعوجاجها وتصبح هشة

وسهلة الكسر ويقل سمكها.

7- الشعور بزيادة في عدد دقات القلب.

8- الشعر يصبح جافًا فاقدًا البريق وسهل التقصف والسقوط

إذا استمر فقر الدم مدة طويلة، فقد تظهر تغيرات في الفم واللسان والغشاء المخاطي للسان يصبح ناعمًا وبراقًا، وتضمر الحليمات اللسانية على الجانبين، والطحال قد يتضخم في بعض الحالات.

ومن الملاحظ أن نقص الحديد قد يسبب بعض أنواع التغير السلوكي في الأطفال الرضع وأيضًا الأكبر عمراً ولكن لم يتأكد ذلك قطعًا عن طريق الدراسات.. ولقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص الحديد يؤدي إلى سرعة الانفعال والتهيج Irritability أو فتور الشعور واللامبالاة عند الأطفال الرضع كما يؤدي إلى نقص الإدراك والقدرة على التعلم والانتباه في أطفال المدارس ويؤدي إلى الانفعال والسلوك الفوضوي عند المراهقين…وبصفة عامة يمكن القول إن هناك حاجة ماسة للعديد من الدراسات الحديثة والمتعمقة في هذا الخصوص لتأكيد العديد من هذه الشواهد والملاحظات.

العوامل التي تؤدي لنقص الحديد:

و يحدث هذا النوع من الأنيميا نتيجة نقص موارد الجسم من الحديد نتيجة العوامل التالية:

1- نقص كمية الحديد في الطعام الذي يتناوله الإنسان.

2- نقص درجة امتصاص الحديد في الجسم عند تناول مواد تقلل من امتصاص الحديد مثل الشاي.

3- فقدان الدم بطريقة أو بأخرى كما في حالة وجود بواسير ، وجود طفيليات معوية ، قرحة

بالمعدة ، سرطان المعدة والقولون ، دوالي المرئ. والتبرع بالدم.

4- قلة الحديد المخزون في الجسم كما في حالات أمراض الكبد.

5- أثناء الدورة الشهرية عند الإناث ( ففي كل دورة شهرية تفقد السيدة ما يقرب من 14: 28ملجم من الحديد مع دم الحيض ) وتقدر كمية الحديد المفقودة أثناء الحمل والولادة بنصف جرام ويحتوي المولود على 275 ملجم من الحديد حصل عليها من دم الأم وهذا يفسر إصابة أكثر من 50% من الحوامل بأنيميا الحديد كذلك تكرار الحمل المتقارب يقلل من كمية الحديد.

وتبلغ نسبة الحديد المختزن في الكبد والطحال ونخاع العظام 1جم عند الرجال بينما في النساء نصف جم ويستطيع الإنسان أن يتحمل نقصًا يوميًا من الحديد قدره من 2: 3 ملجم أما الكميات الأكبر من ذلك تستنفذ الحديد من مخازنه بالجسم.

يوجد أكثر من 65% من مجموع الحديد الكلي الموجود في الجسم في الدم، لذلك فالفقد في الدم يؤدي إلى الفقد في الحديد. لهذا السبب فإن المرأة تحتاج إلى كمية من الحديد أكبر من الرجل. وفي الحقيقة فإن فترة الطمث تتسبب في فقدان المرأة للحديد مما يجعل احتياجاتها منه ضعف احتياجات الرجل، والرجال عمومًا يتناولون كميات من الطعام أكبر مما تتناوله النساء، لأن أجسامهم أكبر وأقوى غالبًا، لذلك فهم يتناولون مقداراً من الحديد أكبر. وإذا كان الحديد الممتص لا يعوض كل الكمية المفقودة، وكان المخزون من الحديد قد نفد فإن كريات الدم الحمراء تفقد الهيموجلوبين وحينها يبدأ مشوار أنيميا نقص الحديد.

وإذا نفد المخزون من الحديد فلا يستطيع الجسم تصنيع هيموجلوبين كاف لملء كريات الدم الحمراء الجديدة كما ذكر سابقًا.

وظائف الحديد في الجسم تتلخص فيما يلي:

1ـ يدخل في تركيب الهيموجلوبين لذا يعتبر مهمًا في تبادل الغازات والتنفس الخلوي.

2- ضروري لإنتاج الطاقة و الحرارة من المواد الغذائية.

3- يعادل الحموضة.

3ـ يساعد على تحويل البيتا ـ كاروتين إلى فيتامين ("أA")..

4ـ إزالة الدهون.

5ـ تصنيع الكولاجين.

6ـ إنتاج الأجسام المضادة.

7- ضروري لإنتاج العديد من الأنزيمات بالجسم.

والزائد من الحديد يختزن في الجسم لكي يستخدم عند الضرورة في حالة نقص موارد الجسم منه.

أماكن تخزين الحديد في الجسم:

يحتوي جسم الإنسان البالغ على كمية من 4:3 جم من الحديد حوالي 30% منها يخزن داخل الجسم أي 1 جم تقريباً ويتم تخزين الحديد في الجسم في المناطق الآتية:

- 30% بالكبد.

- 30% في نخاع العظام.

- الباقي موزع في الطحال والعضلات.

ويوجد أكثر من ثلثي كمية الحديد في الهيموجلوبين

أشكال تخزين الحديد في الجسم:

هناك شكلان وهما:

1ـ( فيرتين Ferritin) وهو عبارة عن مركب معقد من بروتين والحديد وهو ذائب في الماء نسبة الحديد فيه 20% ويخزن في المناطق الثلاث المذكورة سابقًا.

2ـ ( هيمو سدرين Hemosidren) مركب غير ذائب في الماء نسبة الحديد فيه 23 % ولا يخزن إلا في الكبد فقط.

البدن من الحديد اليومي نسبة لا تزيد عن 10% من الحديد المتناول غذائيًا والحديد في الغذاء يكون على هيئة حديد ثلاثي (حديديك) Ferric Formوالبدن لا يمتصه إلا على هيئة حديد ثنائي (حديدوز) Ferrous Form ويقوم بعملية التحويل تلك حمض الكلور بالمعدة والخمائر والمرجعات وأهمها فيتامين C

ويمتص الحديد في الجزء القريب من الصائم والنصف العلوي للأمعاء الدقيقة وهذا من آيات الله حيث تنخفض نسبة الحموضة في تلك المنطقة مما يمنع أكسدته لحديد ثلاثي مرة أخرى ويمتص على هيئة (بيتا جلوبين ) وعندما يحتاج الجسم إلى الحديد تطلق الأنسجة محتوياتها من الحديد في البلازما.

في الحقيقة، هناك نوعان من الحديد في الأغذية التي نتناولها:

النوع الأول: الحديد المكون لجزيء الهيموجلوبين ويطلق عليه الهيم Heme Iron.

النوع الثاني: الحديد غير المكون لجزيء الهيموجلوبين ويطلق عليه اللاهيم Non Heme Iron وغالبًا ما يوجد النوع الأول في الأغذية الحيوانية ، أما النوع الثاني فهو يوجد في الأغذية النباتية وبعض الأغذية الحيوانية.

النوع الأول:الذي يوجد في الغالب في الأغذية الحيوانية دون النباتية ، هو نوع سهل سريع الامتصاص ولا يتأثر في العادة بالعوامل التي تعوق امتصاص الحديد.. وتبلغ نسبة امتصاصه حوالي 23%

النوع الثاني:غير المرتبط بالهيموجلوبين ، لا تتعدى نسبة امتصاصه 5% في المتوسط.

لذا فالنصيحة المهمة عند الحصول على الحديد ، هو الاهتمام بتناول الأغذية الحيوانية الغنية بالحديد "الهيم" مثل الكبد والكلاوي واللحوم ، عن الأغذية النباتية الموجود بها الحديد "اللاهيم" مثل:الفول والعدس..

وبالطبع ليس معنى ذلك الإعراض عن هذه الأغذية النباتية ولكن يجب أن نعطي اهتماماً أكثر للمصادر الحيوانية الغنية بالحديد.

ما المصادر الغذائية للحديد ؟

توجد أملاح الحديد في أكثر أنواع الخضروات كالبصل والباندورة، والبقول مثل الفول و اللوبيا و الفاصوليا والبسلة وبصورة خاصة يوجد في الخضراوات الو رقية كالسبانخ، والبقدونس، والكرفس، والخس وما شابهها، ويوجد أيضًا في الفواكه كالموز والمشمش والعنب والتين والبلح وفي البذور واللوز، جوز الهند واللحوم والكلاوي والكبد وصفار البيض وغيرها.

ومما هو جدير بالذكر أن الجسم يستطيع أن يستفيد من عنصر الحديد الموجود في البصل والموز بمعدل 90% بينما لا يستفيد من عنصر الحديد الموجود في المواد الغذائية الأخرى بأكثر من 60%، ومن الملاحظ بأن البرتقال يزيد من فعالية امتصاص عنصر الحديد وحيث إن تناول فيتامين ج (سي) يمكن أن يزيد امتصاص الحديد بمعدل 30% فيجدر بالمصابين بفقر الدم أن يتناولوا البرتقال مع الغذاء المحتوي على مادة الحديد لزيادة الاستفادة علمًا بأن مشروب الشاي يعاكس مفعول البرتقال ( أي يقلل من امتصاص الحديد )

* العوامل الغذائية التي تؤثر على امتصاص الحديد خاصة الحديد غيرالهيمي
عوامل تزيد الامتصاص

عوامل تقلل الامتصاص

فيتامين ج
- وجود الأوكسالات وفرة بروتين اللحم وجود التأنينات ( كما في الشاي) قلة الحديد المخزن بالجسم امتلاء مخازن الجسم بالحديد حاجة الجسم العالية لكرات الدم الحمراء كما في حالة فقد الدم والحمل وغيرها وجود زيادة من الزنك والمنجنيز والكالسيوم

وجود الحديد الهيمي قلة إنتاج الحامض في المعدة وفرة الحامض في المعدة
العلاج بالحديد:

في عام 1832 م استحدث بلود العلاج بالحديد على هيئة ما سمي فيما بعد بأقراص بلود وهي أقراص تحتوي على كربونات الحديديك Fe2 (CO3)3وظلت عصب العلا ج فترة طويلة إلى أن استحدثت مستحضرات حديد أخرى وأصبح واضحًا أن مستحضرات الحديد الثنائي تمتص أفضل من الحديد الثلاثي.

ماذا ينتج عند زيادة عنصر الحديد في الجسم؟

1ـ خلل في عملية الأيض.

2ـ تليف الكبد.

3ـ ارتفاع نسبة الإصابة بالأمراض.

تاريخ الحديد ووجوده في الطبيعة:

يقع الحديد في الجدول الدوري في الدورة الرابعة ضمن عناصر المجموعة الثامنة ب ضمن عناصر السلسلة الانتقالية الأولى.

يُكون الحديد 5% من وزن القشرة الأرضية يعتبر العنصر الرابع بعد الأكسجين والسليكون والألومنيوم ويوجد على صورة حرة نقية في النيازك بنسبة 90% لا يوجد الحديد منفردًا في الطبيعة بسبب نشاطه الكيميائي ولكن يوجد على هيئة مركبات أشهرها:

1- الهيماتيت أكسيد الحديد الأحمر Fe2O3 نقص الحديد وأثره على صحة الإنسان

2- المجناتيت أكسيد الحديد المغناطيسي ( الأسود ) Fe3O4 وهو أكسيد مركب للحديدوز والحديديك.

3- الليمونيت أكسيد الحديد الأصفر وصيغته 3H¬2O. 2 Fe2O3 ونسبة الحديد به أقل من الأكاسيد السابقة

يعتقد أن الإنسان قد استخدم الحديد للمرة الأولى منذ 4000 عام قبل الميلاد وكان مصدره النيازك. كما يعتقد أن الفينيقيين هم أول من اكتشف طريقة تصنيع الحديد عام 1400 قبل الميلاد حيث استخدموه في تصنيع أسلحتهم. وفي القرن العاشر قبل الميلاد كانت جميع الحضارات تقريبًا آنذاك قد توصلت إلى طرق صناعة الحديد وبذلك بدأ العصر الحديدي.



الثلاثاء، 15 مارس 2016

وحيد القرن في خطر

شهدت القارة الإفريقية العام الماضي قتل عدد قياسي من حيوانات وحيد القرن على أيدي الصيادين غير الشرعيين، وذلك نظراً للطلب الكبير عليها، وفقا لصحيفة "غارديان" البريطانية.
وحسب المعلومات المتوفرة لدى الاتحاد الدولي لحماية البيئة فإن 1.338 ألف حيوان وحيد القرن قتلت العام الماضي في القارة الإفريقية على أيدي الصيادين غير الشرعيين.
وقد سجل أكبر عدد من الحيوانات المقتولة في ناميبيا وزيمبابوي.
ويرى الخبراء في مجال البيئة أن تشديد الإجراءات البيئية من قبل سلطات جنوب أفريقيا قابله استشراس الصيادين غير الشرعيين وزيادة في المناورة من جانبهم.
وقال رئيس الاتحاد الدولي لحماية حيوانات وحيد القرن مايك نايت إن الصيادين غير الشرعيين يغيرون تكتيكهم في كل مرة. ففي حال طردهم من مكان ما ينتقلون إلى منطقة أخرى حين يمارسون عملهم غير الشرعي.


ما هو معدل دقات القلب الطبيعي

 يتولد النبض في عضلة القلب عن طريق توليد محفز النبض وهو عبارة عن عقدة تعطي الإشارة المحفزة للإنقباض ومن ثم الغنبساط في عضلة القلب ، الأمر الذي يتولد عنه غلق الصمامات القلبية وفتحها ، وهذا الغلق والفتح هو الذي يصدر صوت الدقات القلبية التي نسمعها بينما يعمل الغلق والفتح على ضخ الدم في شرايين الجسم وهذه هي وظيفة النبض ، ويمكن أن نشعر بالنبض في المناطق التي يكون فيها شريان قريب من سطح الجلد كالشريان الموجود في اليد عند منطقة المعصم، ويفضل أن يقاس عبر اليد اليسرى كونها أقرب للقلب ، والشريان الموجود في منطقة العنق ، والشريان الموجود في الساق أسفل الركبة .
يرتبط معدل النبض بعلاقة عكسية مع معدل عمر الإنسان ، أي أنه كلما كبر الإنسان في السن يقل معدل النبض ، وبهذا يكون النبض في أعلى معدلاته عند الجنين ومن ثم الطفل ، ويقل تدريجيا ليصل لأقل معدلاته في سن الشيخوخة . وللنبض معدل محدد لكل عمر وفي أطول مرحلة في عمر الإنسان وهي مرحلة الشباب التي تكون بين سني الثامنة عشر والخمسين يكون معدل النبض الطبيعي يتراوح بين 70 نبضة لكل دقيقة – 85 نبضة لكل دقيقة .
ويعتبر الإنخفاض بمعدل النبض عن القيمة الأدنى وهي سبعين عند الإنسان في سن الشباب معبرا عن تناقص في دقات القلب قد يصل لمستوى القصور القلبي ، بينما تكون الزيادة عن القيمة العليا وهي 85 عبارة عن تسارع في دقات القلب قد تصل لمستوى الإجهاد الذي يسبب قصور قلبي أيضا وغيرها من المشاكل القلبية في الحالتين .
لكن في حال الإنسان بوضع غير طبيعي كأن يكون رياضي في سباق جري لمسافات طويلة فإن التسارع لا يكون خطيراً إلا لوقت قليل جداً إذا لجأ للراجة حال شعر بالإجهاد، ولكن وجود تسارع أو تباطئ لفترات غير لحظية فإن هذا يعني أنه يعاني من مشكلة صحية قلبية عليه مراعتها جيداً واللجوء للطبيب، هذا عن وجود حالة ثالثة وهي وجود تسارع وتباطئ في ذات الدقيقة المقاس خلالها معدل النبض ، وفي هذه الحالة يجب أن يتم قياس النبض لمدة تزيد عن دقيقتان للتأكد منها ، وهي تعني أن هنالك إضطرابات في معدل النبض ، وهذه الإضطرابات تعبر عن مشاكل صحية أيضاً يجب متابعتها ومعرفتها، ومن خلال معدل النبض يمكن أيضاً معرفة معدل تدفق الدم وما إذا كان يوجد إختلال في الدورة الدموية .



الأحد، 13 مارس 2016

مغربي دفن زوجته فوجدها حية بعد عامين

قضى رجل مغربي يدعى محمد أبراغ، عامين كاملين، وهو يظن أن زوجته ماتت في حادثة سير، قبل أن يكتشف بأنها لا تزال حية، وتبذل جهودا لتصل إليه.
واكتشف المغربي المقيم في إسبانيا أنه استلم جثة لسيدة أخرى، عام 2014، فيما لم تكن زوجته قد فارقت الحياة، وإنما أصيبت بفقدان الذاكرة.
ولم يتعرف الرجل على زوجته بحكم استلامه جثمانها مكفنا وجاهزا للدفن، وفق ما نقلت صحيفة "الإندبندنت".
وما إن استعادت السيدة المغربية ذاكرتها حتى لجأت إلى برنامج "مختفون" التلفزيوني لتبحث عن زوجها، فأخبر أقارب الزوج أن شريكته حية وتبحث عنه، ولم تفارق الحياة بعد.


تقارير: منتخبنا يعتذر عن مواجهة الأردن الودية

أشارت تقارير اخبارية أن منتخبنا الأول لكرة القدم لن يتمكن من مواجهة منتخب الاردن وديا، في اطار التحضير للتصفيات الآسيوية المزدوجة المؤهلة لكأس العالم 2018 وكأس آسيا 2019.
وكان الاتحاد الارني خاطب منتخبنا لمعرفة امكانية اجراء مباراة ودية دولية خلال الفترة من 16-21 الحالي، لكن ارتباط المنتخب بمعسكر خارجي بالمغرب وأخر قريب في قطر حال دون الموافقة على خوض اللقاء.


حنان الحروب تظفر بلقب افضل معلمة في العالم

  ظفرت المعلمة الفلسطينية حنان الحروب على لقب افضل معلمة في العالم ضمن المسابقة العالمية التي تنظمها مؤسسة "فاركي فاونديشن" والتي اعلنت نتائجها قبل قليل ضمن اعمال مؤتمر التعليم العالمي والذي يستمر على مدار يومين في فندق اتلانتيس بدبي .
ونافست المعلمة حنان الحروب التي تُدرّس في مدرسة ابتدائية بمدينة رام الله، للفوز بجائزة أفضل مُعلم في العالم، من بين عشرة معلمين وصلوا للقائمة النهائية بعد تصفية 8 آلاف مرشح من 148 دولة.
ونشأت الحروب في مخيم للاجئين قرب بيت لحم، وتركّز في تعليم تلاميذها على التسامح والحدّ من العنف وتثبيت الأخلاق والاحترام في نفوسهم. وتقول إنها لا تعمل كمعلمة فقط، وإنما تعمل أيضًا كمرشد تربوي وأخصائي نفسي، كي تستطيع تغيير السلوكيات.
وسافرت حنان الحروب الأسبوع الجاري من الضفة الغربية إلى دبي حيث اعلنت مؤسسة فاركي التعليمية الخيرية يوم الأحد (الحروب) الفائزة بجائزة أفضل مُعلم في العالم، في عامها الثاني. وقيمتها مليون دولار.
وقال وزير التربية والتعليم صبري صيدم في وقت سابق حول اختيار الحروب في المنافسة "هذا الانتصار هو اختراق لفلسطين. وضع لعلم فلسطين على خارطة المعرفة العالمية وتحقيق لسابقة نوعية في حياتنا الفلسطينية".
وفي ختام كلمة للحروب وجهة بها التحية لكل من ساندها بدئا من معلميها بالمدرسة وصولا الى جامعتها (القدس المفتوحة) وقالت " اننا نستطيع ان نغير العالم بالتعليم"




الاثنين، 25 يناير 2016

الثلوج قادمة على القدس خلال ساعات

الثلوج قادمة خلال ساعات حسب موقع الارصاد.

لاحوال الجوية:
 
يستمر اليوم سقوط الامطار المتفرقة خاصة في اواسط البلاد وجنوبها تكون مصحوبة بعواصف رعدية.ويستمر تساقط الثلوج على جبال المنطقة الوسطى بما في ذلك القدس وربما على قمم الجبال التي يزيد ارتفاعها عن خمسمائة متر وعلى جبل النقب.ويخشى حدوث سيول في الاماكن الاكثر عرضة لذلك. وتسود احوال جوية باردة قارسة.وليلا تسقط امطار محلية خاصة من اواسط البلاد وحتى النقب.ويحتمل هبوب عواصف رعدية متفرقة.ويحتمل تساقط ثلوج خفيفة على جبال المنطقة الوسطى ولا سيما القدس وجبل النقب.ويكون الجو باردا للغاية.ويخشى تكون الصقيع. وغدا يستمر سقوط الامطار المحلية خاصة من اواسط البلاد وحتى النقب.ويحتمل هبوب عواصف رعدية متفرقة.ويحتمل تساقط ثلوج خفيفة حتى ساعات الظهيرة على جبال اواسط البلاد لا سيما القدس وجبل النقب.ويخشى حدوث سيول في اودية جنوب البلاد وشرقها.ويكون الجو باردا للغاية.ويخشى تكون الصقيع ليلا. وبعد غد الخميس ويوم الجمعة المقبل يتحول الجو الى ما بين لطيف وغائم جزئيا.وترتفع درجات الحرارة قليلا.ويبقى الجو باردا.ويخشى تكون الصقيع ليلا. 

السبت، 23 يناير 2016

ثلوج على مرتفعات اقل من 800 متر من بينها القدس ومخيم شعفاط

بيت ثول - ترتفع القدس عن سطح البحر تقريباً 800 متر واحتمالية تساقط الثلوج في هذه العاصفة واردة جداً

وبخصوص ارتفاع منطقة مخيم شعفاط ترتفع تقريباً عن سطح البحر 730 متر والثلوج ايضا نزولها واردة من ليلة الاثنين حتى يوم الاربعاء القادم.

اما بخصوص يوم الثلاثاء فهو اليوم الذي ستشهد به البلاد تساقط كثيف للثلوج

والله تعالى اعلى واعلم.







الجمعة، 22 يناير 2016

نجيب الريحاني.. أسطورة الضحك والبكاء

خلال مسيرة فنية امتدت على مدار 30 عاما، ترك الفنان الراحل نجيب الريحاني، بصمة فارقة في المسرح والسينما العربية، من خلال أعمال جمعت بين الفكاهة والدراما، وعكست ملامح الحقبة التي عاش فيها، لتمنحه بجدارة لقب "الضاحك الباكي".
ولد الممثل المصري ذو الأصول العراقية، في الـ 21 من يناير عام 1889، في حي باب الشعرية بالقاهرة، لأب من أصل موصلي عراقي كلداني اسمه "إلياس ريحانة"، وأم مصرية.
وبدأ الريحاني رحلته الفنية من خلال أعمال مسرحية، مبسطة قدمها في الملاهي الليلية، ليصبح لاحقا أحد أهم النجوم المسرحيين في الوطن العربي، وقدم على مدار حياته عشرات المسرحيات، أبرزها حكم قراقوش، وحسن ومرقص وكوهين، ووصية كشكش بك.
أما مشواره السينمائي فلم يتعد الـ 10 أفلام، لكنه نجح من خلالها أن يخلد اسمه على المستوى الفني والجماهيري، وقد اشتهر بتأديته لأدوار الرجل البسيط، الذي سلط الضوء على الأوضاع الاقتصادية الصعبة للبلاد من خلال أسلوب ساخر.
ومن أبرز الأعمال السينمائية للريحاني، أفلام لعبة الست وأبو حلموس، وحوادث كشكش بيه، وياقوت أفندي.
وقد شارك أبرز نجوم السينما في ذلك الوقت، الريحاني أفلامه، مثل يوسف وهبي وليلى مراد وأنور وجدي وفريد شوقي ومحمود المليجي.
وتوفي الريحاني نتيجة إصابته بمرض التيفوئيد في 8 يونيو عام 1949، قبل أن ينهي تصوير مشاهده في فيلم غزل البنات.

الحيوانات المفترسة ستقود الإماراتيين إلى السجن

تضمن مشروع قانون بشأن تنظيم وحيازة الحيوانات المفترسة الذي تقدمت به الحكومة الإماراتية إلى المجلس الوطني الاتحادي، عقوبات رادعة.
وتضمنت مسودة مشروع القانون تنظيم ضبط وحجز الحيوانات غير المرخص بها أو السائبة والمهملة، والتي تسبب أذى للناس، والعمل على حصر حيازة هذه الحيوانات بالدولة، وإعداد سجلات لأصحابها ومقتنيها، وتنظيم تداولها ورعايتها.
وشددت المسودة على عدم السماح بأي شكل لأفراد المجتمع باستيراد الحيوانات المفترسة أو المتاجرة بها، ولا يسمح باستيرادها إلا للجهات والمؤسسات المرخص لها ذلك.
ويمنع مشروع القانون إدخال الحيوانات المفترسة، واستيرادها لغير الجهات المخولة ذلك، ويحظر الاستيراد الشخصي والتجاري لأنواع الحيوانات البرية غير المرباة في الأُسَر.
وتصل عقوبات المخالفين قوانين حيازة أو بيع أو عرض أي حيوانات مفترسة إلى السجن ثلاثة أشهر ودفع غرامة قدرها 30 ألف درهم.



الأحد، 23 أغسطس 2015

المراسلة ايام زمان

في وقتنا الحالي ....
facebook, whatsapp, viber ......... قديما !!!!










الأربعاء، 19 أغسطس 2015

الأدعية المختارة - أذكار وأوراد وتحصينات


قال الله تبارك وتعالى: {والذَّاكِرينَ اللهَ كثيرًا والذاكرات أعدَّ اللهُ لهم مغفرةً وأجرًا عظيمًا} [سورة الأحزاب]
وقال تعالى: {واذكروا الله كثيرًا لعلَّكُم تُفلحون} [سورة الجمعة]
{ألا بِذكر اللهِ تطمئنُّ القلوب} [سورة الرعد].
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "مثل الذي يذكر ربه والذي لا ذكر مثل الحي والميت" رواه البخاري.
وقال عليه الصلاة والسلام: "لا يزال لسانك رطبًا من ذكر الله" رواه الترمذي.

ما يقال في الصباح والمساء

سيد الاستغفار
"اللهمَّ أنتَ ربي لا إلهَ إلا أنتَ خلَقتني وأنا عبدُكَ، وأنا على عهدِكَ ووعدِكَ ما استطعتُ، أعوذُ بكَ من شرِّ ما صنعتُ، أبوءُ لكَ بِنِعمَتِكَ عليَّ، وأبوءُ بذنبي فاغفرْ لي فإنَّهُ لا يَغفرُ الذنوبَ إلا أنتَ".
* رضيتُ باللهِ ربًّا وبالإسلامِ دينًا وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبيًّا. يقالُ ثلاثَ مرات صباحًا ومساءً.
* حسبيَ اللهُ لا إله إلا هُو، عليهِ توكَّلتُ، وهوَ ربُّ العرشِ العظيمِ. يُقال سبع مرات صباحًا ومساءً.
* بسمِ اللهِ الذي لا يَضُرُّ معَ اسمهِ شيءٌ في الأرضِ ولا في السماءِ وهوَ السميع العليم. يقال ثلاث مرات صباحًا ومساءً.
* أعوذُ بالله السميعِ العليمِ منَ الشيطانِ الرجيمِ [ثلاث مرات]، ثم يقرأ قوله تعالى:
{هُوَ اللهُ الذي لا إلهَ إلا هوَ عالمُ الغيبِ والشهادةِ هُوَ الرحمنُ الرحيمِ* هوَ اللهُ الذي لا إلهَ إلا هوَ الملكُ القدوسُ السلامُ المؤمنُ المُهيمِنُ العزيزُ الجبارُ المتكبِّرُ سُبحانَ اللهِ عمَّا يُشركون* هوَ اللهُ الخالقُ البارئُ المُصوِّرُ لهُ الأسماءُ الحُسنى يُسَبِحُ لهُ ما في السمواتِ والأرضِ وهُوَ العزيزُ الحكيمُ}
يُقال مرة واحدة صباحًا ومساءً.
فضلُهُ: من قالهُ صباحًا وكّلَ اللهُ تعالى به سبعين ألفَ مَلكٍ يُصلُّونَ عليه أي يدعون له حتى يُمسي، وإنْ ماتَ في ذلك اليوم ماتَ شهيدًا. ومن قاله حين يُمسي كان بتلك المنزلة.
* يا حيُّ يا قيُّومُ برحمتِكَ أستغيثُ أصلِحْ لي شأني كُلَّهُ ولا تَكِلني إلى نفسي طرفةَ عين. يقال مرة واحدة كل صباح ومساء.
* اللهمَّ فاطِرَ السَّمواتِ والأرضِ عالمَ الغيبِ والشهادةِ ربَّ كُلّ شيءٍ ومليكهُ، أشهدُ أن لا إلهَ إلا أنتَ، أعوذُ بكَ مِن شرِّ نفسي وشر الشيطانِ وشِركِهِ. يُقال مرة واحدة كل صباح ومساء.
* لا إله إلا اللهُ وحدهُ لا شريكَ لهُ، لهُ المُلكُ ولهُ الحمدُ وهو على كل شيء قدير. يقال مرة واحدة كل صباح ومساءٍ.
فضلُهُ: من قاله صباحًا كان له عدل رقبة من ولد إسماعيل عليه السلام وكُتِبَ له عشر حسنات، وحُطَّ عنهُ عشرُ سيئات، ورُفع له عشر درجات، وكان في حفظٍ من الشيطان حتى المساء، ومن قاله مساءً كان مثل ذلك حتى الصباح.
* اللهمَّ إنِّي أسألُكَ العافيةَ في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألكَ العَفْوَ والعافيةَ في ديني ودُنيايَ وأهلي ومالي، اللهم استُرْ عوراتي وءامنْ روعاتي، اللهم احفظني من بين يديَّ ومِنْ خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي، وأعوذ بعظمتك أن أُغتال من تحتي [معناه الخسفُ]. يقال مرة واحدة صباحًا ومساءً.
* اللهمَّ عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، اللهم إني أعوذ بك من الكفرِ والفقرِ، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت. يقال هذا الدعاء الوارد عن الرسول صلى الله عليه وسلم ثلاثًا صباحًا وثلاثًا مساءً.
ويزيد في الصباح
* اللهم بكَ أصبحتُ وبِكَ أمسيتُ وبكَ نحيا وبكَ نموتُ وإليكَ النُّشورُ.
* اللهمَّ ما أصبحَ بي مِن نعمةٍ أو بأحدٍ من خلقكَ فمنكَ وحدكَ لا شريكَ لكَ، لكَ الحمدُ، ولكَ الشُّكرُ.
* أصبحنا على فطرةِ الإسلامِ وكلمةِ الإخلاصِ، ودينِ نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، ومِلَّةِ إبراهيمَ صلى الله عليه وسلم حَنيفًا مُسلمًا وما أنا منَ المُشركينَ.
* اللهمَّ إني أصبحتُ أُشهِدُكَ وأُشهِدُ حملةَ عرشِكَ وملائكتَكَ وجميعَ خلقكَ أنَّكَ أنت الله لا إلهَ إلا أنتَ، وحدكَ لا شريكَ لكَ، وأنَّ محمدًا عبدُكَ ورسولكَ. يقال أربع مرات.
* أصبحنا وأصبحَ المُلكُ للهِ ربّ العالمين، اللهم إني أسألك خيرَ هذا اليومِ فَتْحهُ ونصْرهُ ونورهُ وبركتهُ، وهُداه، وأعوذ بك من شر ما فيه، وشرّ ما بعده.
ويزيد في المساء
* اللهمَّ بكَ أمسينا، وبكَ أصبحنا وبكَ نحيا وبكَ نموت وإليكَ المصيرُ.
* اللهم ما أمسى بي من نعمةٍ أو بأحدٍ من خلقكَ فمنكَ وحدَكَ لا شريكَ لكَ، لكَ الحمدُ، ولكَ الشُّكرُ.
* اللهم إني أمسيتُ أشهِدُكَ وأُشهِدُ حملةَ عرشكَ، وملائكتكَ وجميعَ خلقكَ، أنَّكَ أنت الله لا إلهَ إلا أنتَ، وحدكَ لا شريكَ لك، وأنَّ محمدًا عبدُكَ ورسولكَ. يقال أربع مرات.
* أمسينا وأمسى الملكُ لله، والحمدُ لله، أعوذ بالله الذي يُمسكُ السماءَ أن تقعَ على الأرضِ إلا بإذنهِ من شرِّ ما خلقَ وذرأَ وبرأَ.
فضله: يُحفظُ قائلهُ من الساحرِ والكاهن والشيطانِ والحاسد.
ما يقال أدبار الصلوات الخمس
* أستغفرُ الله، أستغفرُ الله، أستغفرُ الله، اللهم أنتَ السلامُ ومنكَ السلامُ، تباركتَ يا ذا الجلالِ والإكرام.
* اللهم أعِنّي على ذِكركَ وشُكركَ وحُسْنِ عبادتكَ.
* لا إله إلا اللهَ وحدهُ لا شريكَ له، لهُ المُلكُ ولهُ الحمدُ وهوَ على كل شيءٍ قدير، اللهم لا مانعَ لما أعطيتَ ولا مُعطيَ لما منعتَ، ولا ينفعُ ذا الجَدّ منكَ الجدُّ [معناه لا ينفع ذا الغنى عندك غناهُ وإنما ينفعه العملُ بطاعتك].
* لا إله إلا الله وحدهُ لا شريكَ لهُ، لهُ الملكُ ولهُ الحمدُ، وهوَ على كلِّ شيءٍ قدير، لا حولَ ولا قوةَ إلا بالله، لا إله إلا الله، ولا نعبدُ إلا إياهُ، لهُ النعمةُ ولهُ الفضلُ ولهُ الثناءُ الحسنُ، لا إله إلا الله مُخلصينَ له الدينَ ولو كرِهَ الكافرون.
* اللهم إني أعوذَ بك من الجُبنِ والبُخل، وأعوذ بك من أنْ أُرَدَّ إلى أرْذَلِ العُمر، وأعوذ بك من فتنةِ الدنيا، وأعوذ بك من عذاب القبر.
* سبحانَ الله، والحمدُ لله، والله أكبر: كل واحدة ثلاثًا وثلاثين مرة.
ثم تقول: لا إله إلا الله وحدهُ لا شريكَ لهُ، لهُ المُلكُ، ولهُ الحمدُ، وهو على كل شيءٍ قدير. مرة واحدة تُكمِلُ بها المائة.
أو تقول سبحان الله، والحمدُ لله، والله أكبر. كل واحدة عشر مرات كما ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم.
ءاية الكرسي:
{اللهُ لا إلهَ إلا هُوَ الحيُّ القيومُ لا تأخُذُهُ سِنَةٌ ولا نومٌ لهُ ما في السَّمواتِ والأرضِ مَن ذا الذي يشفعُ عندَهُ إلا بإذنِهِ يعلمُ ما بينَ أيديهم وما خلفهُم ولا يُحيطونَ بشيءٍ من علمهِ إلا بما شاءَ وسِعَ كُرسيُّهُ السّمواتِ والأرضِ ولا يَؤدُهُ حِفْظُهُما وهُوَ العليُّ العظيمُ} تقال مرة واحدة.
سورة الإخلاص والفلق والناس: كل سورة مرة واحدة.
* اللهم أعنِّي على ذكركَ وشُكركَ وحُسن عبادتك.
* اللهم اجعل خيرَ عُمري ءاخرهُ، وخيرَ عملي خواتِمهُ، واجعل خيرَ أيامي يومَ ألقاكَ.
* اللهم اغفر لي ذنوبي وخَطايايَ كُلَّها، اللهم أنعشني واجبرني واهدني لصالح الأعمالِ والاخلاق، إنه لا يهدي لصالحها ولا يصرفُ سيئها إلا أنت.
* اللهمَّ إني أعوذُ بكَ مِن الكفرِ والفقرِ وعذابِ القبرِ.
* يمسحُ المصلي جبهته بيدِه اليمنى، ثمَّ يقول: أشهد أن لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، اللهم أذهِبْ عني الهَمَّ والحَزَن
ويزيدُ بعد صلاتَي الصبح والمغرب
* لا إله إلا الله وحدهُ لا شريكَ له، لهُ المُلكُ، ولهُ الحمدُ، يُحيي ويميت وهو على كل شيءٍ قدير. 10 مرات.
* اللهمَّ أجرني من النار. سبع مرات.
ويقول بعد صلاة الصبح
* اللهمَّ إني أسألكَ علمًا نافِعًا، وعملاً متقبلاً ورزقًا طيبًا.
* اللهم بكَ أحاول، وبكَ أصاول، وبك أقاتل.
فائدة : ورد أنّ من قال بعد صلاة الفجرِ وبعدَ صلاة المغرب "لا إلهَ إلا الله وحدهُ لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير". عشر مرات وقبل أن يُغيِّرَ جِلسته التي كان عليها في صلاته، يُكتبُ لهُ عشرُ حسناتٍ مميزات، ويُمحى عنه عشر سيئاتٍ من الكبائر ويُحفظُ من المكروه ويكون من الآمنين المُطمئنين ويُحفظ قارئها من الشيطان ومن أذى السحر.
فائدة: ورد أنّ من صلى صلاة الصبح في جماعة ثم قعد يذكر الله تعالى حتى تطلُع الشمس، ثم صلى ركعتين كانت كأجر وثواب حجة وعمرة [أي من النوافل].
 

أذكار وأدعية

أذكار وأدعية تقال في مناسبات مختلفة مما وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم، أو حضّ أمته عليها.
ما يقال على الفراش عند إرادة النوم
على من أراد النوم أن يُراعي الامور التالية:
* أن يتوضأ وضوءه للصلاة فينامُ على طهارة.